EVA

Im halbjährlichen EVA Kurs setzen sich die Teilnehmer bewusst mit Ihrer Ernährung und ihrem Essverhalten auseinander. Schrittweise können Sie optimierte Ernährungs- und Essverhaltensweisen in ihrem Alltag umsetzen. Regelmäßige sportliche Aktivitäten unterstützen den Prozess der Gewichtsreduktion.

Das Therapiekonzept

Der EVA Kurs verbindet Ernährung, Verhalten und sportliche Aktivität im Verlauf von 6 Monaten. Das Gruppensetting bietet den Teilnehmern alltagstaugliche Empfehlungen zur Gewichtsreduktion und Veränderung des Lebensstils und der Gewohnheiten. Es eignet sich im Rahmen des MMKs als umfassende Vorbereitung auf einen adipositaschirurgischen Eingriff.

Der EVA Kurs wird angeboten für Menschen mit Adipositas ab einem BMI >40 kg/m2 ohne Begleiterkrankungen sowie ab einem BMI>35 kg/m2 sofern Begleiterkankungen vorliegen.

Das Therapiekonzept besteht aus regelmäßigen Kurseinheiten mit Ernährung und Verhalten, sowie regelmäßiger wöchentlicher sportlicher Aktivitäten, die selbst organisiert werden. Das Therapiekonzept basiert auf den Empfehlungen der Leitlinie für Prävention und Therapie der Adipositas.

Ernährungstherapie

5 Beratungssettings mit einer zusätzlichen optionalen Einheit „Rund um eine bariatrische Operation“ vermitteln den Teilnehmern aktuelle Ernährungsempfehlungen und erarbeiten praktische Umsetzungsmöglichkeiten in den Alltag. Die Ernährung ist energie-, fett- und kohlenhydratreduziert, sowie eiweißmodifiziert. Mit Hilfe eines Ernährungsprotokolls erlernen die Teilnehmer, Gerichte oder Lebensmittel nährstoffoptimiert auszutauschen und bewusster einzukaufen. Nicht zuletzt darf der achtsame Genuss am Essen nicht fehlen.

Verhaltenstherapie

In 3 Settings werden neue Verhaltensweisen erlernt, um das Essverhalten zu optimieren und dickmachende Gewohnheiten zu erkennen. Die Festlegung von erreichbaren Zielen, den Umgang mit flexibler Esskontrolle, sowie die Auseinandersetzung mit Heißhunger und Stressoren werden besprochen.

Bewegungstherapie

Regelmäßiges Kraft- und Ausdauertraining, sowie Steigerung der Alltagsaktivitäten, sind Basis für eine langfristige Gewichtsreduktion. Positive Auswirkungen entstehen unter anderem durch Steigerung der Leistungsfähigkeit, Verbesserung bestimmter Komorbiditäten, Aktivierung des Stoffwechsels, erhöhte Fettverbrennung. Im EVA Kurs kann Sport individuell erfolgen. Bei dem Erlernen neuer Sportarten oder der Wiederaufnahme von sportlichen Aktivitäten ist zunächst ein ärztlicher Check Up zu empfehlen.

Kostenübernahme

Eine anteilige Kostenübernahme bei der gesetzlichen Krankenkasse ist auf Antrag mit einer ärztlichen Notwendigkeitsbescheinigung möglich.