In der Ernährungsberatung geht es nicht um reines Kalorien zählen. Vielmehr wird Ihnen dort vermittelt, was eine gesunde Ernährungsweise genau bedeutet und warum eine langfristige Ernährungsumstellung für Ihre Gesundheit so wichtig ist. In der Beratung haben Sie Raum, um Ihr aktuelles Ernährungsverhalten mit Hilfe eines Ernährungsprotokolles zu analysieren und anschließend gemeinsam mit der Ernährungsfachkraft individuelle alltagstaugliche Idee zur Optimierung zu entwickeln. Ihr Ernährungswissen wird erweitert und Sie lernen, wie eine optimale Lebensmittelauswahl hinsichtlich einer kalorienmodifizierten Ernährung aussehen sollte. Es werden darüber hinaus auch wichtige Aspekte hinsichtlich der Ernährung nach einer bariatrischen Operation angesprochen, die sich im Wesentlichen auf die Mahlzeitenstrukturen und -mengen, sowie Eiweiß- und Vitaminversorgung beziehen.
Die Kosten einer Ernährungsberatung werden in der Regel zu 80 % bis 100 % von der Krankenkasse übernommen. Zur Kostenübernahme durch die Krankenkasse brauchen Sie eine Notwendigkeitsbescheinigung für die Beratung, die Ihr Hausarzt ausfüllen kann.

Ob für das konventionelle Abnehmen, die Vorbereitung auf die Operation oder für die Sicherung eines Langzeiterfolges nach operativen Maßnahmen: Erfolgreiches, langfristiges Abnehmen gelingt nur, wenn auch die Bewegung stimmt. Wichtig ist, dass der Anfang gemacht wird! Zu Beginn erscheinen die Sporteinheiten vielleicht noch beschwerlich, doch mit steigender Kondition und sinkendem Gewicht wird Ihnen der Sport immer einfacher fallen. Der Stoffwechsel und somit auch die Fettverbrennung werden angekurbelt, Muskeln werden aufgebaut und die Stimmung hellt sich mit auf. Der Sport ist umso effektiver je vielseitiger er ist: Muskeltraining erhöht den Kalorienverbrauch und Ausdauertraining bringt die Muskeln dazu Fett zu verbrennen.
Seien Sie kreativ was die Sportauswahl angeht, nicht jeder geht gerne in ein Fitnessstudio oder trainiert für sich alleine auf einem Cross-Trainer. Sport mit Trainingspartnern, im Verein oder im eigenen Wohnzimmer, jeder sollte individuell entscheiden was in sein Lebenskonzept passt.

Eine Änderung der bestehenden Essgewohnheiten setzt voraus, bisher erlernte Verhaltensmuster, die zum Übergewicht geführt haben, zu erkennen. Eine Verhaltenstherapie in Einzel- oder Gruppensettings kann helfen, die Verhaltensweisen zu erarbeiten und schrittweise effektive Strategien und Wege zu finden, diese zu verändern. Denn ob mit oder ohne eine Magenoperation: der Erfolg einer Gewichtsabnahme hängt immer davon ab, wie konsequent und erfolgreich Sie gesundheitsförderndes Verhalten im Alltag umsetzen. Darüber hinaus bringt ein adipositaschirurgischer Eingriff viele Veränderungen mit sich, auf die Sie im Rahmen der Therapie vorbereitet werden.
Im Rahmen der Leitlinien wird für die vorbereitende Dokumentation auf eine Adipositas-Operation eine psychologische Stellungnahme benötigt, die bescheinigt, dass keine Kontraindikationen gegen eine Operation vorliegen d.h. dass es aus psychologischer Sicht keine Gründe gegen eine Operation gibt. Diese Bescheinigung wird nach Abschluss der Verhaltenstherapie vom Kooperationspartner erstellt.

Im Rahmen des MMK´s ist der regelmäßige Besuch unserer hausinternen Selbsthilfegruppe obligatorisch. Die Gruppe ist eine wichtige Plattform für einen wertvollen Erfahrungsaustausch!

5 Beratungssettings mit einer zusätzlichen optionalen Einheit „Rund um eine bariatrische Operation“ vermitteln den Teilnehmern aktuelle Ernährungsempfehlungen und erarbeiten praktische Umsetzungsmöglichkeiten in den Alltag. Die Ernährung ist energie-, fett- und kohlenhydratreduziert, sowie eiweißmodifiziert. Mit Hilfe eines Ernährungsprotokolls erlernen die Teilnehmer, Gerichte oder Lebensmittel nährstoffoptimiert auszutauschen und bewusster einzukaufen. Nicht zuletzt darf der achtsame Genuss am Essen nicht fehlen.

In 2 Settings werden neue Verhaltensweisen erlernt, um das Essverhalten zu optimieren und dickmachende Gewohnheiten zu erkennen. Die Festlegung von erreichbaren Zielen, den Umgang mit flexibler Esskontrolle, sowie die Auseinandersetzung mit Heißhunger und Stressoren werden besprochen.

Regelmäßiges Kraft- und Ausdauertraining, sowie Steigerung der Alltagsaktivitäten, sind Basis für eine langfristige Gewichtsreduktion. Positive Auswirkungen entstehen unter anderem durch Steigerung der Leistungsfähigkeit, Verbesserung bestimmter Komorbiditäten, Aktivierung des Stoffwechsels, erhöhte Fettverbrennung. Im EVA Kurs kann Sport individuell erfolgen. Bei dem Erlernen neuer Sportarten oder der Wiederaufnahme von sportlichen Aktivitäten ist zunächst ein ärztlicher Check Up zu empfehlen.

Eine anteilige Kostenübernahme bei der gesetzlichen Krankenkasse ist auf Antrag mit einer ärztlichen Notwendigkeitsbescheinigung möglich.